Лучший пилатес для Вас,

Конечно же, у нас.

 Наша студия BeFit

Вам все мышцы укрепит.

В поисках пилатеса в Киеве вы зашли на сайт нашей студии. И не зря. Потому что вы лично можете оценить все наши достоинства прямо сейчас.

Мы находимся в сердце Киева в очень живописном месте на Печерске. Вы не услышите у нас за окном так надоевшего шума машин. Наш зал теплый и уютный. У нас всегда солнечно и свежо.

Придя к нам в студию, вы не увидите шумной толпы. В отличие от больших фитнес-клубов, наши группы по пилатесу маленькие. Поэтому будьте уверены, что тренер уделит вам должное внимание.

К тому же, наши тренера посещают различные семинары и тренинги по пилатесу. Они следят за изменениями и новинками в мире пилатеса и спешат поделиться с вами. Наши тренера всегда приветливы и улыбчивы, и практикуют индивидуальный подход.

Занятия по пилатесу проходят утром и вечером. Стоимость занятий 30 и 50 гривен соответственно. Вы можете выбрать то, что подходит именно вам.

Мы гарантируем вам прекрасное настроение и самочувствие после нашего занятия. А в качестве гарантий предлагаем вам первое пробное занятие - бесплатно. Мы уверены, что попробовав один раз, вы станете нашим постоянным клиентом. Приходите - и убедитесь в этом сами.

Не ждите, звоните прямо сейчас

066 150 74 38

050 767 23 05

и приходите уже завтра.

Вы поправились после родов? Зимние холода и праздники отложились у вас на бедрах и животе? Любимая одежда стала мала, а самочувствие оставляет желать лучшего?

Всего лишь час занятий бодифлексом в день решит все эти и другие проблемы. Занимаясь бодифлексом, вы, не прилагая особых усилий, получите фигуру своей мечты, и прекрасное самочувствие. При этом - одновременно наслаждаясь занятиями. Вы просто дышите, а бодифлекс работает на вас.

Бодифлекс - это простой и приятный способ похудения, который доступен всем. Он не только уменьшает объемы тела, но также улучшает самочувствие и общий тонус мышц.

Предлагаем вам курс по бодифлексу. За 280 гривен (что приблизительно равно ужину в ресторане) вы получаете 5 дней курса. За эти дни вы научитесь правильно дышать и выполнять основные упражнения. Но самое главное, что уже к концу недели ваши объемы начнут уменьшаться. Вы будете заниматься в уютном зале, под утренние трели птичек. А опытные, понимающие и приятные тренера помогут вам разобраться во всех тонкостях техники дыхания.

Теперь сядьте и задумайтесь, сходить ли вам в ресторан и плотно поужинать или же попробовать изменить свою жизнь и сделать первый  и главный шаг к фигуре своей мечты.

Не ждите, записывайтесь прямо сейчас:

066 150 74 38

050 767 23 05

На поддержание всех функций и процессов наш организм тратит огромное количество энергии. Многое из того, чего мы не замечаем в нашей ежедневной деятельности, на самом деле является "поглотителем" энергии, к таким процессам можно отнести дыхание, деятельность сердца и мозга, и, конечно же, поддержание нормальной температуры тела. А также есть те вещи, которые мы осознаем: прогулки, работа и остальная ежедневная деятельность. Для того, чтобы поставлять эту энергию организму, нам необходимо питаться.

Но в зависимости от своих генетических особенностей и некоторых других факторов каждый человек перерабатывает пищу по-разному. Это значит, что тому, кто эффективно использует энергию, требуется значительно меньшее её количество, например, для теплоизоляции. Это в какой-то мере может быть связано с тем, что функции щитовидной железы ограничены, а из-за этого излишки энергии накапливаются в виде жировых отложений. Всё это ведёт к тому, что эти люди быстро набирают вес.

Британские ученые провели ряд исследований и выяснили, как расходуются калории при различных видах деятельности.

Исследования проводились для людей, средний вес которых колеблется в пределах 55-65кг. Было выбрано 100 человек со средней физической подготовкой и нормальным обменом веществ. 

 Результаты для наглядности мы занесли в таблицу.

Время холодов все никак не проходит, и многих из нас одолевает лень и нежелание заниматься. Нам не хочется вылезать из-под одеяла, одевать на себя целую кучу одежды и тем более выходить из дому, когда в этом нет острой необходимости.

И именно во время такой зимней "спячки" нужно уделить особое внимание регулярности тренировок, ведь, забросив заниматься сейчас, вам будет очень сложно вернуться к занятиям потом.

Уже давно открыто, что один из секретов прекрасной физической формы - это тренировки, которые стали неотъемлемой частью жизни и стали неизменной привычкой. Вот несколько советов от нас, как сделать так, чтобы занятия стали частью вас.

• Поставьте перед собой конкретные задачи, чего именно вы хотите от занятий: формы, самочувствия, растяжки.
• Сделайте первый месяц занятий самым требовательным: не делайте себе никаких поблажек, проявляйте волю. Именно сейчас формируется ваша привычка. Дальше будет проще.